Als ich 2016 damals meine Lizenz zur Ernährungsberaterin gemacht habe, war für mich von Anfang an klar:

Anderen Ernährungspläne aufzudrücken, die sie in ihrem Alltag nur einschränken, kommt für mich nicht in Frage. Denn was passiert, wenn wir uns zwingen, uns in Muster zu drücken, die uns weder Spaß machen noch wirklich alltagstauglich sind? Richtig. Wir halten es nicht lange durch und beginnen an uns selbst zu zweifeln.

Eine Ernährungsumstellung ist vor allem zu Beginn eine riesige Herausforderung. Im Internet wirst du mit Informationen überschlagen und am Ende fragst du dich: “Was stimmt denn jetzt? Und wie soll ich das Ganze überhaupt umsetzen?”. Dir hierbei zu helfen, habe ich mir zur Mission gemacht!

Die Frustration, wenn einfach nichts funktioniert und jedes Lebensmittel irgendwann nur noch aus Zahlen und Regeln besteht - Ich weiß ganz genau, wie du dich fühlst. Du bist nicht alleine mit deinem Problem und auch du kannst es schaffen, dich endlich in wieder wohlzufühlen - von innen und außen. Du musst nur den ersten Schritt machen und dich dafür entscheiden, endlich etwas verändern zu wollen. Den Rest des Weges gehen wir gemeinsam.

Das Thema Gesundheit und Ernährung begleitet mich schon mein Leben lang.

Doch erst 2017, als ich die Pille „planlos“ abgesetzt habe und das komplette Chaos in meinem Körper ausbrach, habe ich bemerkt, was unsere Gesundheit wirklich beeinflusst und wie Ernährung damit in Verbindung steht.

Eine gesunde Hormonbalance ist für uns Frauen essentiell, damit alle Vorgänge im Körper richtig funktionieren. Während meines Hormonchaos, welches von monatelangen Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Periodenverlust und starken Gewichtsveränderungen begleitet war, habe ich viel ausprobiert und konnte mich nach langer Zeit schließlich selbst therapieren. Da wusste ich, ich möchte dieses Wissen vertiefen und anderen helfen. Deswegen habe ich mich offiziell zur Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit weitergebildet.

Heute kann ich dir aus meiner eigenen Erfahrung und meinem Wissen sagen: Wenn du einen unregelmäßigen Zyklus hast, musst du nicht „einfach die Pille nehmen und alles wird gut“ und PMS-Symptome wie z.B. Heißhunger musst du nicht „einfach aushalten“. Das alles kannst du durch eine ausgewogene Ernährung und Alltagsanpassungen natürlich und positiv beeinflussen. Wie das funktioniert, zeige ich dir. Lass’ uns diesen Weg zu deiner Balance gemeinsam gehen!