Kundenstimmen
Wir lassen den Erfolg unserer Kundinnen für uns sprechen.
Geschichten unserer Kundinnen
Einige Kunden berichten über die Zusammenarbeit mit mir.
Michelle
Trainerin aus Mainz
“Zum ersten Mal habe ich wieder ein Gefühl für meinen Körper und es ist überwältigend zu spüren, wie viel Kraft und Energie in mir steckt, wenn ich mich ausreichend mit Nahrung versorge. Mit Monas Unterstützung hat sich mein Mindset komplett verändert und ich habe so viel Zuversicht, Vertrauen und Lebensfreude in mir, wie schon lange nicht mehr.”
Das Problem
Michelle hatte sowohl Probleme mit ihrer Ernährung als auch mit dem Thema Bewegung und Sport. Sie verfiel in Stresssituationen oft in emotionale Essanfälle und litt unter einer starken Angst wieder zuzunehmen.
Die Lösung
Durch das Coaching hat Michelle gelernt, mutiger zu sein und sich selbst zu vertrauen. Außerdem lernte sie auch, wie man richtig reflektiert und sich dies im Alltag zu Nutzen machen kann. Vor allem durch die gemeinsamen Gespräche, stärkte sich Michelles Selbstvertrauen und Energie. Klare Ziele, Routinen und tägliches Journaling agieren als “emotionales Outlet” für sie.
Das Ergebnis
Michelle besitzt Methoden und Tricks, um Essanfälle vorzubeugen und abzuhalten. Sie versteht nun, dass sie durch Sport und Bewegung ihren Emotionen freien Lauf lassen kann und diese nicht durch Essen kompensieren muss. Michelle hat endlich ihr Selbstvertrauen zurück und eine positive Wahrnehmung von sich selbst gewonnen.
Das Problem
Lea litt unter einer sehr ungesunden Beziehung zu Essen und hat regelmäßig die Kontrolle über ihre Ernährung verloren und mit dieser ihre Gefühle kompensiert. Sie hatte bereits alles ausprobiert: Ernährungspläne, Trainingspläne, Diäten, Kalorien zählen,… Doch das alles hat sie noch mehr in die Unzufriedenheit und den Zwang gebracht. Sie wusste alleine nicht mehr weiter.
Die Lösung
Die intensive Arbeit an ihrem Mindset hat Lea geholfen ihre eigene Wahrnehmung ins Positive zu verändern und ihr Verhalten zu verstehen und zu reflektieren. Durch eine realistische Zielsetzung und regelmäßige Reflexion konnte sie endlich nachhaltig und erfolgreich and ihrer Zielerreichung arbeiten.
Das Ergebnis
Lea ist frei von Essattacken und kennt nun Methoden, wie sie diese vorbeugen und somit langfristig vermeiden und endlich wieder intuitiv und ohne strikte Regeln essen kann. Ihr Mindset und ihre Selbstwahrnehmung haben sich ins Positive gewandelt. Sie arbeitet nun mit ihrem Körper und unterstützt diesen anstatt ihn als Feind zu sehen und dagegen zu arbeiten.
Lea
Personalbetreuerin aus München
“Der Fokus auf das richtige Mindset macht das Coaching so gut und man lernt dabei sich selbst viel positiver zu begegnen."