Disclaimer: Dieser Beitrag enthält Werbung / Affiliate Produkte inkl. Rabattcode. Heute geht’s um ein Thema, das wohl alle von uns betrifft - egal welches Alter, welches Geschlecht, welcher Beruf -…
Wenn ihr mich schon eine Weile kennt, dann wisst ihr... Ich halte nicht viel von klassischen Diäten sondern finde, dass man sich lieber ganzheitliches Ernährungswissen aneignen sollte, um damit langfristig auch flexibler…
Disziplin. Ein spannendes Thema, was ich heute definitiv ganz anders sehe als noch vor 10 Jahren. Und vor allem ist es ein Thema, was viele, viele viele von euch beschäftigt,…
So erkennst du, ob du ein People Pleaser bist Versuchst du es immer allen recht zu machen? Dann ist heute dieser Beitrag perfekt für dich! Und auch, wenn du sagst,…
Normal Essen - was ist das überhaupt? Mit dieser Frage habe ich mich schon öfter beschäftigt, denn Essen spielt sowohl privat als auch beruflich eine recht große Rolle. Als Sportlerin…
Die Frage aller Fragen! Tatsächlich wird danach auch in der Wissenschaft geforscht und ich hab mal ein paar der Erkenntnisse für dich zusammengetragen. Aber was ist Glück eigentlich? Auf jeden…
Hast du dich das auch schon mal gefragt...? Wie finde ich zurück zu einem natürlichen Hunger- oder Sättigungsgefühl? Um zu lernen, wie du wieder zu einem natürlichen Hunger- und Sättigungsgefühl…
Bewegung ist wichtig! Das wissen wir denke ich alle. Und damit ist nicht nur der regelmäßige Sport gemeint, sondern vor allem die Bewegung im Alltag, denn die kommt bei vielen durch…
Was sind denn überhaupt Glaubenssätze?Glaubenssätze sind das, was du glaubst. Sie entscheiden darüber, was du als „Wirklichkeit“ siehst. Es sind quasi „unterbewusste Lebensregeln“ mit denen wir uns sowohl stärken (positive…
Heute kommen wir zu einem meiner Lieblingsthemen: das Selbstbild!Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie du dich eigentlich selbst siehst?Wer du bist?Wie du auf dich selbst und auch…